odzywki na

1)Mikołaj Olimp bardzo hojny jest, Rozdaje odżywki smaczne, jakość fest! Trzy osoby dziennie mają szanse na nie, Komu sie poszczęści? Może ja dostanę? Odżywki Olimpa lepsze od dopingu, Pozdrawiam losującą panią z marketingu! 2) a)Produkty olimpa stricte wspomagające leczenie stawów i więzadeł to: Glucosamine [...]

*** O MNIE *** - Staż to około 2,5 roku z przerwami wakacyjnymi - Człowiek kameleon Cytując FU: ja *******e eklips za kazdym razem jak wrzucasz fotke to jest zmiana o 180stopni raz wygladasz na duzego i umiesnionego, a potem na zagla - Połamaniec Prezent do ActivLab . Molder pisał, że opóźni sie jego start, bo utonął w tej koszulce. Przegrał [...]

Jestem zainteresowany udziałem w teście. Dlaczego ja? Spełniam wszystkie wymagania, jaki jestem osobą pracowita i byłbym w stanie w interesujący sposób prowadzić dziennik. Myślę że warto przetestować suplementy na zwykłych zjadaczach chleba tj ja, którzy tak samo dobrze mogą przyłożyć się do podjętego wyzwania i przetestować suplementy, a tym [...]

Uwielbiam te tematy - soja i estro, siady i test, gh po treningu %-) Jeśli siady podnoszą w jakikolwiek znaczący poziom testa to czeku laski robiące przysiady, nie mają grubszego głosu? Wyrzut gh po treningu jest tak marginalny że szkoda gadać, poza tym gh to nie coś co działa doraźnie, każdy zawodnik/sportowiec Ci powie że jeśli ktoś chce brać [...]

jak jestem skołonny do zalewania to zostawic te 3g?? teraz aero robie 7x w tyg i 3x w tyg trening na siłce. z odzywki dostarczam tylko białko rano i na ostatni posiłek. w przypadku 3g węgli wychodzi mi 240g czy to rozłozyc na wszystkie posiłki prucz ostatniego czy tylko rano i 2 około treningowe?? Ja tu rozpisze same białka a jeśli by Pan mugł [...]

enzymy trawienne - jakie?da radę w aptece kupić? czym są 'paleczki kwasu mlekowego'? Moja dieta - ogólnie to tak: rano owsiane+25 gram odżywki białkowej+300ml mleka+2-3 jaja (zależnie od wielkości) na twardo lub jajecznica, do tego pół kieliszka oliwy w szkole: dwa posiłki, pierwszy 50 gram ryżu+125-150gram mięsa (kurczaka, wołowiny itd - [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05a715992a7544fda8e4b46ccb714ef4.png 04.03.2013 DT trening B 3 x 10 powt A: 10x50kg; 10x55kg; 10x55kg B1: Wyciskanie sztangi stojąc 10x20kg; 10x25kg; 4x27,5kg B2: Ściąganie drążka górnego do kl 10x6odw; 10x7odw; 8x7odw C1: Wypady 3x10x5kg/1 ręka C2: Uginanie nóg leżąc 10x30kg; 10x30kg; 8x30kg D: Pompki 7męskich +12damek [...]

[...] stojąc 4x12 (30kg) brzuch :1. unoszenie tułowia do góry (głową w dol) 4x20 2. przyciaganie kolan do klatki w zwisie 4x20 miska 1. owsianka: 50g platkow+30g odzywki bialkowej+banan 2. 30g ryzu basmanti z dzikim +120g kury+olej lniany+pomidor 3. 30g ryzu basmanti z dzikim +120g kury +pomidory 4.30g ryzu basmanti z dzikim +120g [...]

[...] znów niskie węgle 1.50g płatków+ 140g kury 2.140g drobiu+warzywa150g+10g olej 3.140g drobiu+warzywa150g 4.140g drobiu+150g warzyw+10 oleju 5.140g miesa+100g warzyw 6.30g odzywki bialkowej+maslo orzechowe W planie treningowym wybada Biceps +triceps+ brzuch + 20 min interwału Wczoraj chwaliłam sie moim rafaello :-D wiec daje przepis składniki [...]

[...] Aakg - 5g przed trzeningiem UNS green coffe - 2 caps przed treningiem UNS cafffeine - 1 caps przed treningiem UNS Whey clasic 60g MISKA 1.50g płatków+3 bialka jaj +20g odzywki bialkowej http://i.imgur.com/XPvW4it.jpg 2.140g drobiu+warzywa150g 3.140g drobiu+warzywa150g+10g olej 4.140g drobiu+150g warzyw + 15 mil olej 5.50g ryzu+140g [...]

[...] 30g białka 2.140g drobiu+warzywa150g+10g olej 3.25g ryzu +140g drobiu+warzywa150g 4.25g ryzu140g drobiu+150g warzyw+10 oleju 5.25g ryzu+140g miesa+100g warzyw 6.30g odzywki bialkowej Suplementacja : UNS Vit a Min - jedna porcja do śniadania UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio UNS Cytrulina - 5g przed treningiem UNS Aakg - [...]

Zrozumiałam. W takim razie kupię małą torebkę odżywki białkowej na specjalne okazje (czytaj: przeglądanie forum i ślinotok od przepisów, które się tu czasem pojawiają. :-) ). Wczoraj zaliczyłam trening siłowy, za to dietetycznie się nie popisałam. Od rana źle się czułam żołądkowo. Zjadłam na wcisk dwa z zaplanowanych 5 posiłków. Przytrafił się i [...]

Deja vu - witaj :-) Dziękuję za pomysły. Risotto to dobra opcja, warto spróbować. Jajka z pomidorem nie przejdą %-) A co do odżywki - ciekawe spostrzeżenie. Nigdy o tym nie myślałam, a właściwie nie miałam szans tego u siebie zaobserwować, bo jakam ją raz na ruski rok. Ale teraz chyba będę musiała stać się szczurem laboratoryjnym. Przetestuję i [...]

Myślę że to wszystko to sprawa indywidualna. Myślę również, że rywalizacja powinna każdemu z nas zakładających się dodać dodatkowej motywacji i czity skończą się ostatecznie gdy jeden poczuje oddech drugiego na karku... Co do siły/sylwetki to nie mierzyłem się oodczas HST ale nie trzymając żadnej sensownej diety tylko ograniczając bezwartościowe [...]

Elite skroce twwoje mysli bo drążysz jak profesorek a prawdy nie mowisz Dla Masarniaka przy insulinie.. idealnie jest pić odzywke. oponoe lapiesz, bo odzywki maja wiekszy wplyw na insuline niz zwykle zarcie. jest to udokumentowane badaniami. Bialko z odzywki +ww/t z posilku spowoduje 2.5x wiekszy wyrzut insuliny niz np. piers+ww/t. dlatego w [...]

[...] nasycania może dodać więcej lub mniej(lub wcale nie dodawać) kreatyny. Ten gainer został stworzony dla hardgainerów chcących budowac mięśnie w oparciu o wysokokaloryczne odzywki ale takie ,które nie posiadaja białek z serwatki mlecznej lub białek pszenicznych.Jest tego białka nie najwięcej ale jest w 100% super jakości.Tak jak reszta [...]

1 kg to niestety BARDZO mało. Szacując w ciemno, starczy Ci to na max 2 tygodnie. Odżywki typu gainer nie działają na zasadzie "Zjem 1 kg, przytyję 1 kg". No chyba, że ktoś w międzyczasie dostanie obstrukcji. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2007-09-01 09:51:35

WITAM Na wstępie dziękuję firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Kolegom z niniejszego testu życzę powodzenia oraz graty wszystkim DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 12 miesięcy. 18 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez [...]

18.10.2013 5 DZIEŃ Wczoraj był trening nóg, cały dół boli. Dzisiaj po raz kolejny trening klatki, bicepsa i tricepsa. BYŁO MEGA. Dodatkowo pobiłem dzisiaj swój rekord w wyciskaniu- 102 kg:) Pozdro Piotr bo wiem, że to czytasz :* TRENING: klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 4 serie, maks powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi na ławce, głową w [...]

[...] nie będą to już ceny hurtowe a wielkości upustów podobne do rabatów stosowanych powszechnie przez SNC 2. Czy w displaych z tzw.ekonomicznymi opakowaniami można będzie kupić odzywki w jednym smaku (nie interesują mnie tzw. mix smakowe)? ODP. Oczywiście ,będzie można kupić odzywki w jednym smaku w displayu ale przewidziane są też inne ciekawe [...]